واحد ارز:
تومان
زبان:
فارسی

سبد خرید

811

نوشیدنیها و نرم نوشهای مقوی ۱

نوشیدنیها و نرم نوشهای مقوی ۱

در زمان های خاص از جمله همراه غذا، بلافاصله بعد از غذا، در حین خواب نیمه شب،

صبح ناشتا، بعد از ورزش، داخل حمام گرم، بلافاصله بعد از حمام و بعد از نزدیکی، محدودیت خوردن آب وجود دارد.

هرچه آب یخ تر باشد، ضررش بیشتر است. اگر فردی نیمه شب بیدار شد و تمایل به نوشیدن آب داشت و مزاج او گرم و تر بود آب و سکنجبین،

اگر مزاجش گرم و خشک بود آب انار ترش و شیرین و آب سیب، اگر مزاجش سرد و خشک بود آب و عسل و اگر سرد و خشک بود دارچین مصرف کند.

توصیه می شود که در نیمه شب آب نوشیده نشود مگر اینکه فرد از تشنگی حقیقی دچار بی خوابی شود و از حداقل مایعات برای رفع نیاز استفاده کند.

برای پیشگیری از عطش شربت خاکشیر و شربت بارهنگ استفاده یا از تخم ریحان و آبلیمو عسل نوشیدنی تهیه کنید.

نوشیدنیها و نرم نوشهای مقوی ۱

به جای استفاده از نوشابه از یک نوع سکنجبین نعنایی یا منعنع که با ۴ لیوان آب به همراه ۴ لیوان عسل،۴ لیوان شکر، یک لیوان سرکه و دویست گرم نعنا تهیه می شود، استفاده کنید.

برای تهیه این نوشیدنی آب و شکر حرارت می داده و در حین حرارت نعناهایی که با نخ بسته ایم را داخل محلول میگذاریم تا قوام پیدا کند،

سپس شعله را خاموش کرده و نعناها را جدا می‌کنیم، سرکه را اضافه کرده و به اندازه چند دقیقه میگذاریم تا بجوشد.

شربت سکنجبین به یا سفرجلی برای رفع عطش بسیار مفید است.

برای تهیه این شربت آب به را به مقدار ۴ لیوان با آبمیوه گیری میگیریم یا ۴ لیوان به خرد شده را با ۶ لیوان آب و به میزان دلخواه شکر میجوشانیم

و میگذاریم تا ۲ لیوان از آب آن بخار شود و به قوام کافی برسد بعد آن را صاف میکنیم و مورد مصرف قرار می‌دهیم.

این نوشیدنی ضد صفرا بوده، برای کاهش عطش مفید و مقوی معده و کبد است.

نوشیدنی بعدی چای است.

نوشیدنیها و نرم نوشهای مقوی ۱

برخلاف آب خوردن،خوردن چای یک ساعت بعد از غذاهای سنگین، باعث بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذا می‌شود.

به دلیل حرارت مزاجی که دارد اخلاط لزج را خارج می کند و بعد از هر فعالیت فکری و بدنی می توان از آن به عنوان ماده نشاط آور استفاده کرد.

در افراد با مزاج سرد و تر موجب افزایش قوای جنسی می شود.

چای موجب ترشح عرق و ادرار شده که به دفع مواد زائد کمک می کند.

به ترتیب بهترین چای؛ چای سفید، سپس چای سبز و بعد چای سیاه است.

برای دم کردن چای آب را میگذاریم تا جوش بیاید و یک پنجم آن بخار شود، بعد به ازای هر نیم لیتر ۳ تا ۵ گرم چای خشک اضافه می کنیم

و روی آن را با یک دستمال حوله ای می پوشانیم و نیم ساعت صبر می کنیم تا دم بکشد.

نوشیدنیها و نرم نوشهای مقوی ۱

باید بدانیم مفهموم دم کشیدن حرارت مستقیم نیست و مدت دم کشیدن چای بستگی به دیر دم یا زود دم بودن آن هم دارد.

یکی از بهترین دمنوش ها، دمنوش زیره است.

برای تهیه آن باید زیره را در قوری بریزیم و روی آن آب جوش بریزیم یا داخل لیوان بریزیم و روی آن نلبکی بذاریم که در اینجا هم منظور این است که نباید دمنوش را روی حرارت مستقیم قرار دهیم.

یکی دیگر از مایعات شیر است.

شیر گاو بهترین نوع آن است.

افرادی که مزاج سرد و تر دارند با مصرف شیر دچار نفخ، ترش کردن، سنگینی معده، سر و صدای زیاد معده و روده می شوند و باید شیر را همراه با عسل و گلاب مصرف کنند.

برای کودکان شیربرنج مناسبترین غذا محسوب می شود زیرا موجب رشد،

افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب می‌شود.

در کل هر ماده غذایی که رطوبت بدن را بیشتر کند به بهبود وضعیت خواب کمک می کند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Loading...