انتشارات بین المللی حافظ قصد دارد کتاب دمنوشهای آرام بخش را به شما عزیزان آموزش دهد.
با توجه به اینکه مشکلات در زندگی همه ما وجود دارو و فشار های ذهنی،
جسمی و احساسی همه ما را تحت تاثیر قرار می دهد، شکی نیست که استرس بخشی از زندگی ما شده است!
مشکلات زندگی از روز بیشتر از دیروز می شود و به نظر نمی رسد که پایانی داشته باشند.
استفاده از نوشیدنی هایی ساده، گیاهی و البته کم هزینه می تواند تا حد زیادی این استرس را از ما دور کند و اعصاب را آرام کند.
در ادامه قصد معرفی 6 دمنوش آرامبخش گیاهی را به همراه طرز تهیه هر کدام را داریم که باعث کاهش استرس در شما می شود.
در نوشته ای دیگر به معرفی 6 دمنوش خوشمزه پرداختیم که می توانید از آن ها نیز بهره مند شوید.
معرفی 6 دمنوش آرامبخش و کاهش دهنده استرس
کنترل کردن استرس کار سختی است و استفاده از دارو برای درمان استرس دارای عوارض جانبی است.
در تحقیقی نشان داده شده است که دارو های ضد استرس خطر مرگ را تا 36 درصد افزایش می دهند.
به همین دلیل افراد زیادی به دنبال راه های طبیعی و سالم تری برای کنترل استرس هستند.
در اینجا به معرفی شش دمنوش آرامبخش می پردازیم که می تواند استرس شما را از بین ببرند و به شما آرامش ببخشند.
دمنوش نعنا
اولین مورد در لیست دمنوش آرامبخش دمنوش نعنا است. این دمنوش معطر برای کاهش استرس و فشار عصبی بسیار مناسب است.
ماده مونتول موجود در نعنا یک ماده طبیعی برای ریلکس کردن عضلات است.
وقتی که استرس دارید ممکن است احساس گرفتگی و خشم کنید.
نوشیدن دمنوش آرامبخش نعنا به شما کمک می کند که احساس آرامش کنید.
به دلیل اثر ارامش بخش نعنا و فاقد کافئین بودن، این دمنوش برای قبل از خواب بسیار مناسب است.
این دقیقا چیزی است که شما بعد از یک روز خسته کننده نیاز دارید.
