کتاب صبحانه های قوی و نیروبخش

مشکل این است که غذاهایی که برای صبحانه در ایران مصرف می‌شود معمولا محدود است و همین امر تمایل به خوردن صبحانه را کاهش می‌دهد.

برای اینکه میل به خوردن صبحانه را در خود تقویت کنید چند راه دارید.

مثلا اینکه شب‌ها سبک‌تر شام بخورید تا صبح روز بعد گرسنه از خواب بیدار شوید.

اما یکی از راه‌های خوب دیگر ایجاد تنوع در وعده غذایی صبح است.

این 11 خوراکی خوشمزه و سریع برای صبحانه مناسب و مفید هستند.